為您推薦幾種食療方法有效解決咳嗽問題

咳嗽是最常見的呼吸系統(tǒng)癥狀之一，尤其是春冬季節(jié)，咳嗽的癥狀最為常見，引起咳嗽的原因很多，主要分為外感咳嗽和內(nèi)傷咳嗽兩大類。外感咳嗽發(fā)病較急，病程較短，多伴有鼻塞、流涕、頭痛等，因致病原因的不同，可分為風(fēng)熱或風(fēng)寒咳嗽；內(nèi)傷咳嗽多屬虛證，發(fā)病較緩，病程較長，常見肺陰虛損（干咳少痰、咽干口燥）和痰濕犯肺（痰多白黏，胸脘滿悶）等。下面小編給您推薦幾種食療方法，希望能夠助您緩解或者治愈咳嗽。

1.雪梨燉川貝治熱咳

組成與用法：取大雪梨1個，切去頂蓋，挖去核仁，加入川貝末12克，把頂蓋蓋上，用竹簽插定，放碗內(nèi)隔水燉1~2小時，喝湯吃梨，每日一服，連服數(shù)日。

功效與適應(yīng)證：方中雪梨性味甘寒，功能止渴生冿、清心潤肺、潤喉消痰、降火止咳；川貝性味苦甘、微寒，功能潤肺止咳、化痰散結(jié)，主治肺熱咳嗽、肺虛久咳、咯血肺痿等癥。二味合用，有潤肺止咳作用，除治熱咳（主要癥狀為咳嗽痰黃、咳而不爽、口唇干燥、心煩尿赤、苔薄黃等）外，還可治療慢性支氣管炎，須連服較長時間。

2.花生治久咳

成與用法：生花生米250克，剝?nèi)ゼt衣后搗爛，放砂鍋內(nèi)加清水2碗，文火煮，水沸后將浮油除去，加入冰糖適量，再煮至呈乳汁狀，晚上臨睡前服一半，另一半次日清晨加熱服，連服五六次即愈。

除上法外，也可用花生米、紅棗各50克，加水煎熟，兌入蜂蜜50克，日服2次，連服數(shù)日，效果也很好。

功效與適應(yīng)證：花生是人們喜愛的一種干果，營養(yǎng)豐富，生吃、熟吃均可?；ㄉ€是一味良藥，據(jù)清代趙學(xué)敏《本草綱目拾遺》記載，花生有悅脾和胃、潤肺化痰、滋養(yǎng)調(diào)氣、清咽止瘧等功效。能治療營養(yǎng)不良、脾胃失調(diào)、咳嗽痰喘、乳汁缺乏等癥。民間常用花生治久咳，效果頗佳。

3.燕窩銀耳湯治干咳

組成與用法：燕窩6克，銀耳9克，冰糖適量。先將燕窩、銀耳用清水泡發(fā)，用鑷子將雜質(zhì)擇取干凈，然后放入冰糖，隔水用文火燉2~3小時，至燕窩、銀耳將化時服食。

功效與適應(yīng)證：燕窩性味甘平、微咸，《本草綱目拾遺》謂其“大養(yǎng)肺陰，化痰止嗽，補(bǔ)而能清，為調(diào)理虛損癆瘵之圣藥”；銀耳性味甘平，有清熱潤肺、生津養(yǎng)胃、滋陰益氣、活血補(bǔ)腦等功效，主治肺燥干咳、痰中帶血、便秘下血、神經(jīng)衰弱等。二味合用，功能養(yǎng)陰補(bǔ)肺，治療干咳（癥見咳嗽無痰或連咳數(shù)十聲方有少量黏痰咳出，多因火郁或肺陰不足所致），亦可治療盜汗。

4.銀耳燉冰糖治燥咳

組成與用法：銀耳10克，用涼開水泡浸至發(fā)脹，換水淘凈。另用開水一碗加冰糖適量熬化，再加入銀耳，用小火隔水燉2~3小時，至銀耳將化，湯質(zhì)稠濃時服用。每天1次，連服數(shù)天。

功效與適應(yīng)證：銀耳性味甘平，具有滋陰潤肺、益氣補(bǔ)腦、養(yǎng)胃生津、降壓強(qiáng)心之功效；冰糖性味甘平，功能補(bǔ)中益氣、和胃潤肺、止咳嗽。二味合用，有滋陰潤肺、生津止咳的功效。適用于秋冬燥咳、干咳無痰等。病后體質(zhì)虛弱及心情煩躁，夜難入眠者，也可用上方治療。

5.蘿卜治咳嗽

組成與用法：生蘿卜2個，削皮切片洗凈，加水1500毫升，放砂鍋內(nèi)不斷火從早煲至?xí)?，將湯水沖蜂蜜適量服用，可分?jǐn)?shù)次飲完，連服數(shù)日，效果顯著。

功效與適應(yīng)證：蘿卜在我國最早用于中藥而治病，歷代本草均有蘿卜藥用的記載。其有順氣消食、止咳化痰、除燥生津、散瘀解毒、清熱止渴、利大小便等功效。與功能補(bǔ)中潤燥的蜂蜜同用，對各種咳嗽都有療效。

如果您的咳嗽很厲害，單純依靠食療方法不管用，那么建議您還是到正規(guī)醫(yī)院接受治療。