想要冬季皮膚好 身體保暖工作很關(guān)鍵

很多女性朋友都會有這樣的疑問，為什么每天都在保養(yǎng)皮膚、敷面膜，可是為什么皮膚還是會顯得干燥無光呢？其實有些時候皮膚問題也反映了我們的身體健康問題。

面部皮膚長期干燥缺水、皺紋生長比較早的女性朋友就要注意啦！這種情況很有可能就是我們的身體肺陰虛的信號。尤其是經(jīng)常熬夜的女性容易傷陰，其臉部肌膚易出現(xiàn)此類問題。因此建議這類女性在作息上要調(diào)整作息時間，保證規(guī)律作息；在飲食上，多吃深色蔬菜，多食桑葚、藍莓等水果，如果避免不了熬夜狀況，可以中午休息半小時，這樣會起到延緩衰老的作用。

日常生活中，有些女性面部肌膚暗淡無光，被形容為“黃臉婆”。皮膚暗淡其實是脾虛的征兆，一些女性由于過度勞累、飲食不規(guī)律、飲食量或多或少等原因致使脾虛，其反映在面部肌膚上便是臉色發(fā)暗。

還有些女性面部皮膚過于蒼白，無紅潤感，看上去皮膚光澤度也很差。這種情況就在提醒您，您的身體可能出現(xiàn)了貧血的情況，月經(jīng)期失血過多和減肥方式不當(dāng)?shù)呐匀菀壮霈F(xiàn)面部皮膚過于蒼白的現(xiàn)象。節(jié)食減肥更容易導(dǎo)致體重反彈，有減肥需求的女性應(yīng)科學(xué)合理的減肥，平日可吃七八分飽，少吃油炸食品或含糖量較高的食物，這樣可以兼顧養(yǎng)顏和減肥。

女性面部皮膚發(fā)脹可能是身體陽虛的反應(yīng)，這類女性還常常伴有舌頭上水份偏多的癥狀，出現(xiàn)這種臉部肌膚問題多是由于平日經(jīng)常貪涼、穿著較少導(dǎo)致的。因此，在冬季穿衣時愛露腳腕的女性要注意，長期著涼很可能會引發(fā)面部皮膚發(fā)脹。此外，從冰箱里拿出來的東西要放置兩個小時后再食用，以避免著涼。