經(jīng)常喝濃茶會容易導致胃潰瘍

胃潰瘍是一種常見消化系統(tǒng)疾病，主要是由于飲食方式不合理，經(jīng)常食用一些刺激性強的食品，以及大量嗜好飲酒，就會很容易引起胃腸粘膜血管痙攣，粘膜缺血導致胃潰瘍。人類的腸道是脆弱，一些我們經(jīng)常不注意的飲食方式就會引起腸道疾病的發(fā)生，所以我們需要在日常生活中引起重視。

喝茶是我國傳承數(shù)千年的文化，我國很多人都喜歡喝茶，喝茶不但能夠養(yǎng)生，而且還可以陶怡情操。因為茶葉里面含有抗氧化物質(zhì)，可助我們抗老防衰，但是喝茶養(yǎng)生也要講究方式方法，經(jīng)常喝濃茶可能導致胃潰瘍的發(fā)生。

經(jīng)常喝濃茶容易導致胃潰瘍

葉中含有2%~5%咖啡因，濃茶中咖啡因含量則更高。一杯濃茶中約含有100毫克左右的咖啡因，過量的咖啡因可導致神經(jīng)過度興奮，引起失眠;同時還可以引起心跳過快，對患有心動過速、早搏和房顫的冠心病患者不利。

而且濃茶中咖啡因、茶堿濃度過高，使中樞神經(jīng)系統(tǒng)的興奮性增高，進而可引起胃蠕動加快，胃壁細胞分泌亢進，胃酸增加，對胃粘膜刺激加強，易導致胃潰瘍?？Х纫蜻€可以使人上癮，形成惡性循環(huán)。

胃潰瘍的預防要做到

飲食有節(jié)：按時進餐，多素少葷，多餐少食，多嚼慢咽，多面米少煙酒，少油炸刺激食物。

堅持鍛煉：飯后摩腹，晨起散步等。

和悅情志：少怒少惱，開豁大度。

起居有常：按時起臥，尤忌熬夜不眠。

有病早治：有病及時就醫(yī)，治療疾病照顧脾胃。