老生常談：春季老人和小孩上火的原因

春季的上火主要是感受了中醫(yī)所說的風(fēng)、熱二氣。而在春季里最容易受到影響的就是老人跟小孩兒。

小兒上火。

在冷熱無常、氣候干燥的早春，由于幼兒臟腑嬌嫩，不能適應(yīng)多變的氣候，只要穿得少點，就著涼了;睡覺踢個被子，便感冒了;衣服穿得多點，出了汗，吹吹風(fēng)，又感冒了。上火的孩子會出現(xiàn)煩躁易怒，大便干，手足心熱，渴了喜歡喝冷飲，舌質(zhì)紅，苔黃等上火的表現(xiàn)，而且食欲也會變差。

治療可以用桑葉、竹葉、蓮子心、葛根等組方，或是用小兒七星茶之類。還應(yīng)該注意帶孩子適量的運動和飲食的調(diào)養(yǎng)，讓孩子多飲水，多吃蔬菜水果，少吃燒烤、巧克力等。

老人上火。

老年人之所以易上火，主要是由于：

1 老年人正氣虛弱，各種病邪容易侵犯機體，病邪滯留在體內(nèi)，容易“郁而化火”。

2 老年人易出現(xiàn)陰液虧虛，陰虛火旺，虛火上升。因而，老年人上火常常是虛火、實火一起上，互相影響，形成惡性循環(huán)，治療較為困難。

3 飲食及生活習(xí)慣方面的原因。老年人體能、抵抗力都衰退，同樣不能適應(yīng)這種快節(jié)奏的天氣變化。通常認(rèn)為，老年人腎陰虧虛，不能濡養(yǎng)肝臟，因而常出現(xiàn)心煩失眠、手足心發(fā)熱、口舌糜爛等上火癥狀，這些是虛火的表現(xiàn)。

治療不宜用苦寒瀉火的藥，而該滋陰降火。滋陰藥如生地黃、玄參、麥冬等。此外，春季，有高血壓、冠心病的老年人由于受氣候的影響，這些病常兼具上火的現(xiàn)象。

因此，老年人在春季的飲食應(yīng)清淡、少油膩，少食冰冷制品，以免遏制了體內(nèi)陽氣的生發(fā)。同時還應(yīng)注意自己的心情，避免熱動肝火。可以選用銀耳、百合、西洋參等補益滋陰的食物和藥物。