4大守則遠(yuǎn)離妊娠糖尿病

隨著現(xiàn)代生活水平提升以及孕婦的年齡越來越大，妊娠糖尿病的發(fā)病率越來越高，不但危害孕婦健康，如果不及時(shí)加以控制，還會(huì)導(dǎo)致胎兒先天性發(fā)育不良。下面，就來的看看妊娠糖尿病到底會(huì)帶來哪些危害?孕媽們又能如何預(yù)防呢?

妊娠糖尿病危害極大

運(yùn)動(dòng)減少、體重增加、進(jìn)食過多、年齡增大等等是糖尿病發(fā)病的主要因素。妊娠糖尿病是糖尿病家族最危險(xiǎn)的殺手。它不僅會(huì)影響孕婦的孕期健康，引發(fā)羊水過多、分娩困難等妊娠不順的現(xiàn)象，甚至?xí)?dǎo)致患者轉(zhuǎn)成2型糖尿病，影響胎兒發(fā)育，增加巨嬰、畸形兒童的出生幾率，甚至使得孩子一出生就是糖尿病高危人群，影響孩子一生。

那么，妊娠糖尿病危害這么大，有什么方法可以有效預(yù)防呢?

4大守則遠(yuǎn)離妊娠糖尿病

1 控制飲食

懷孕后，很多孕婦都會(huì)進(jìn)行大補(bǔ)，認(rèn)為多吃就能夠“一人吃兩人補(bǔ)”，多吃可以為胎兒補(bǔ)充更多的營(yíng)養(yǎng)。事實(shí)上，妊娠糖尿病患者并不適宜一次性吃太多的東西，因?yàn)橐坏z取過多的醣類，就會(huì)導(dǎo)致血糖飆升，進(jìn)而間接影響胎兒的血糖。因此，在飲食上，建議孕婦最好堅(jiān)持少吃多餐，攝取足夠的熱量就好，切勿過量飲食。

2 適量運(yùn)動(dòng)

孕婦懷孕期間常常會(huì)出現(xiàn)排便不順的情況，有的人會(huì)選擇吃水果干來補(bǔ)充纖維物質(zhì)，然而很多時(shí)候腌制的水果干里面會(huì)含有大量的糖分，進(jìn)食過多會(huì)導(dǎo)致血糖失控，最好少吃。建議孕婦可適當(dāng)進(jìn)行運(yùn)動(dòng)，這樣不僅有益胎兒的成長(zhǎng)，也能改善排便不順的狀況。

3 藥物治療

目前很多降血糖的藥物都能夠有效控制血糖且不影響胎兒健康，建議妊娠糖尿病患者一定要按時(shí)服藥，這樣才能保障孕婦以及胎兒的健康不受影響。

4 定時(shí)監(jiān)測(cè)

孕婦要定期進(jìn)行妊娠糖尿病的篩查，如果在孕期內(nèi)不能發(fā)現(xiàn)患有妊娠糖尿病，就會(huì)嚴(yán)重影響胎兒健康，導(dǎo)致先天畸形、唐氏兒、新生兒低血糖等現(xiàn)象。已經(jīng)患有妊娠糖尿病的患者則要定期監(jiān)測(cè)血糖的波動(dòng)，一旦出現(xiàn)血糖失控的現(xiàn)象，就要注意飲食、運(yùn)動(dòng)以及藥物的控制。

最后，值得注意的是，即使以往并沒有妊娠糖尿病的患病史，孕婦在幻云期間也要注意進(jìn)行篩檢和自我監(jiān)測(cè)，以防萬(wàn)一，確保自身以及胎兒的健康。