曲壽河：造成氣血雙虧的原因是有哪些？

遼寧中醫(yī)藥大學(xué)曲壽河教授說：“氣血，中醫(yī)上指人體內(nèi)氣和血的統(tǒng)稱。氣與血各有其不同作用而又相互依存?，F(xiàn)代很多人都存在氣虛、 血虛甚至是氣血兩虛。有人會說，氣血虧虛，吃點(diǎn)補(bǔ)氣血的不就好了嗎？”

曲壽河教授還表示：“如果事情就這么簡單的話，那就不應(yīng)該有氣血虧虛的人！因?yàn)槲覀冊缫迅鎰e了解決溫飽問題的年代。生活中雞鴨魚肉，各種營養(yǎng)補(bǔ)充劑都太多太多了，吃了這么多東西卻還有氣血虧虛的現(xiàn)象，說明問題不是出在這?！蹦堑降讍栴}出在哪昵？

1、熬夜是消耗氣血的主因

這個大家聽得非常多了，因?yàn)橥砩现麝帲滋熘麝?。血就是陰，晚上是養(yǎng)血的時候，你不睡，怎么可能不氣血虧呢？晚上很疲倦的時候洗澡也是很耗氣血的。洗澡還有一個忌諱就是不要早上空腹洗。曲壽河教授說：“最近我碰到氣血虧虛的病人，首先就問這個原因，很多都中招。從人體經(jīng)絡(luò)的運(yùn)行來看，最符合養(yǎng)生規(guī)律的洗澡時間是下午五至七點(diǎn)?！?

2、追求刺激也是消耗氣血的

什么叫刺激？就是瞬間點(diǎn)燃能量，讓自己興奮起來。比方說，喜歡吃麻辣、打麻將、打游戲、炒股票，飲料喝冰的，這些做法都是日常尋求刺激的行為，極大的透支人體庫存的元?dú)狻?

3、快節(jié)奏的生活消耗氣血

另一個消耗我們氣血的原因就是快節(jié)奏的生活?，F(xiàn)在什么都快，人們說話語速越來越快，交通工具也越來越快，電影的節(jié)奏也越來越快，快就要劇烈的消耗能量。

人類的趨勢注定是會越來越快的，因?yàn)楣ぞ咴诎l(fā)展，技術(shù)在發(fā)展，但是我們的身體跟得上嗎？我們的氣血功能跟得上嗎？所以應(yīng)該讓自己靜下來，慢下來，這才是一種蓄積能量的狀態(tài)，才能夠把氣血養(yǎng)回來。

4、情緒消耗氣血最大

從中醫(yī)的角度來說，對人體氣血消耗最大的首先是情緒。我們起心動念，謀慮也好，憂思也好，生氣也好，煩惱也好，都在消耗氣血?，F(xiàn)代人的問題是大腦用過度了。

我們都知道，僧道修行之人多無病且高壽，你見過修行人吃雞鴨魚肉的嗎？不但不吃，和尚吃素，道士辟谷，從這一點(diǎn)就可以反證，世人靠吃補(bǔ)品吃營養(yǎng)去增長氣血乃是迷途。

修行人修什么？修的是心，他們的法門說到底是靜心的法門，六根清凈，逍遙塵外，說到底是一個減字。營養(yǎng)過剩也會偷走我們的氣血。攝入超過人體所需的營養(yǎng)，人體就要把這些營養(yǎng)垃圾清除掉。好比拿進(jìn)來一樣?xùn)|西要費(fèi)力氣，搬走一樣?xùn)|西也同樣要費(fèi)力氣。生活中的垃圾需要集中焚燒，人體的上火多數(shù)也是營養(yǎng)垃圾的焚燒。

有人會說，我吃了肉進(jìn)了補(bǔ)之后，身上有勁兒，精神也旺盛。其實(shí)這個勁兒可能只是被虛火頂著，天天進(jìn)補(bǔ)，去查身體，查出一身病的多的是，還氣血虧虛的也多的是。在臨床的時候，如果病人的脈象是氣血虧虛，精神卻很亢盛，我們稱之為逆癥，這樣的病是不好治的，如果是感覺精神不好，想睡覺，這樣的病為順，好治。

中醫(yī)補(bǔ)氣血首先不是去下補(bǔ)藥，是調(diào)平衡理循環(huán)，陰陽平衡了，循環(huán)通暢了氣血自己就會生長。很多人吃完藥之后說感覺很累，想睡覺，我說想睡你就睡，這是氣血虧虛的人該有的反應(yīng)，說明人體回到蓄養(yǎng)狀態(tài)了，氣血虧還燥煩亢奮，這就壞了，可現(xiàn)在這樣的人很多。

血為氣之母，氣為血之帥

中醫(yī)有“血為氣之母，氣為血之帥”之說，氣與血一向是焦不離孟的關(guān)系。血若無氣的統(tǒng)率和推動，就無法到達(dá)身體需要的地方；氣若無血作為基礎(chǔ)，氣就變成了身體里的邪火。氣虛，人就會疲乏無力、氣短懶言、食欲不振、頭暈?zāi)垦?、面色蒼白；血虛，人就會心悸失眠、形體消瘦、皮膚干燥、面色萎黃。

氣血兩虛是氣虛和血虛同時存在的病理狀態(tài)。氣血兩虛多因久病消耗、氣血兩傷所致。或先有失血，氣隨血耗；或先因氣虛，血化生障礙而日漸衰少，從而形成氣血兩虛。

中醫(yī)治病需“求之根本”，就是要尋找出疾病的根本原因，并針對其根本原因進(jìn)行治療，這也是中醫(yī)辨證論治的基本原則之一。氣虛補(bǔ)氣、血虛補(bǔ)血，即是氣血虧虛時的主要治療原則。

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