老寒腿什么癥狀？被老寒腿盯上趕緊補充氨糖軟骨素吧！

天一冷，膝蓋就隱隱作痛，膝關(guān)節(jié)就變得不靈活，那你很可能被“老寒腿”附體了。尤其是對于老一輩的來說，老寒腿和關(guān)節(jié)炎早就纏上了他們，疼痛導致行動遲緩，嚴重影響到晚年生活質(zhì)量。今天就來給大家聊下老寒腿的癥狀，以及如何有效緩解老寒腿。

老寒腿什么癥狀？被老寒腿盯上趕緊補充氨糖軟骨素吧！

如何判斷自己是否有老寒腿呢？老寒腿老寒腿癥狀很多，主要表現(xiàn)有以下幾種。

①疼痛：兩側(cè)或單側(cè)膝關(guān)節(jié)經(jīng)常隱痛，活動時加重，休息后緩解；平時走路不疼或疼痛較輕，上下樓梯時痛感加重；膝蓋不按不痛，一按就痛。

②怕冷：氣候變涼、下雨時，或吹空調(diào)后癥狀加重。

③腿沉：特別是陰天，感覺腿上綁了沙袋，無力抬起。

④僵硬：早上起床時或久坐后關(guān)節(jié)僵硬，活動后又有好轉(zhuǎn)。

⑤有彈響：活動時膝關(guān)節(jié)會有響聲。

⑥腫脹：膝關(guān)節(jié)隱痛，反反復復，甚至紅、腫，有時摸著發(fā)熱。

如何緩解老寒腿癥狀

其實，老寒腿就是軟骨退變引起的膝關(guān)節(jié)骨性關(guān)節(jié)炎，每逢天陰下雨或季候轉(zhuǎn)涼，關(guān)節(jié)疼痛加重的癥狀。因此，寒冷并非導致關(guān)節(jié)炎的原因，軟骨才是骨關(guān)節(jié)炎的根源。因為人體在30歲以后氨糖開始流失，關(guān)節(jié)軟骨失去營養(yǎng)就會受損變薄，甚至剝脫。而失去了軟骨的保護，我們在走路時，就變成了骨頭和骨頭之間的碰撞，這種“以剛對剛”的沖擊，會導致關(guān)節(jié)疼痛發(fā)炎，這就是骨關(guān)節(jié)炎。

因此，要緩解老寒腿的癥狀首要應該是修復軟骨。氨糖軟骨素是軟骨的主要營養(yǎng)元素，氨糖可以修復受損的軟骨組織，還有消炎止痛的作用；軟骨素可以潤滑關(guān)節(jié)表面，減少摩擦，讓關(guān)節(jié)活動自如。因此，及時補充氨糖軟骨素對預防和緩解骨關(guān)節(jié)炎能起到很好的作用。

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這里推薦湯臣倍健旗下專業(yè)的骨關(guān)節(jié)膳食營養(yǎng)補充劑 ，健力多氨糖軟骨素中采用的氨糖和軟骨素維持在約2:1的黃金比例，此配比下軟骨素能促進氨糖滲入關(guān)節(jié)，加強軟骨修復，減緩關(guān)節(jié)疼痛，改善骨關(guān)節(jié)炎。

同時，健力多氨糖軟骨素還搭配了碳酸鈣、酪蛋白磷酸肽和骨碎補，每吃一片就能補充鈣質(zhì)和營養(yǎng)，加強骨關(guān)節(jié)抵抗力；精選的野生骨碎補，約10倍濃縮進鈣片，有著補腎強骨、續(xù)傷鎮(zhèn)痛的作用。中西結(jié)合，更好改善關(guān)節(jié)問題。

如果你發(fā)現(xiàn)自己有老寒腿的癥狀，就要及時養(yǎng)好雙腿了，除了防寒保暖外，及時補充氨糖軟骨素修復軟骨才是關(guān)鍵！