經(jīng)常吃西紅柿能美白嗎 美白的方法有哪些

美白可以說是很多女生都追求的，那么經(jīng)常吃西紅柿能美白嗎？想要美白有哪些方法呢？下面，就快一起了解吧！

西紅柿對皮膚美白具有一定的功效。西紅柿中具有豐富的維生素c，這是一種抗氧化成分，能夠有效地抑制黑色素的形成，對防治雀斑有一定的作用。西紅柿中含有天然的果膠成分，可以有效的清除人體內(nèi)垃圾和毒素，經(jīng)常食用可以使皮膚煥發(fā)光彩，美白養(yǎng)顏。

美白的方法有哪些

美白是一個持久戰(zhàn)，而且要采用多樣的方式，其中抗氧化是首要的任務。對于年輕女性來說，往往在意的是美白的效果，而忽視了抗氧化。其實對于年輕女性而言，肌膚初老可能是造成膚色暗黃的主要原因，因此抗氧化在美白過程中是不容忽視的。

造成體內(nèi)氧化反應的根源就是自由基，因此清除體內(nèi)的自由基是減緩氧化速度的關鍵。自由基是由人體代謝過程產(chǎn)生的，而伴隨著肌膚初老問題的出現(xiàn)，自由基的數(shù)量變多，同時增長的速度也變快了，這就會導致體內(nèi)的氧化劑密度更高，造成肌膚衰老速度加快。想要控制自由基的增長速度，首先可以改掉日常生活中的不良習慣，比如注意飲食的清淡，同時避免熬夜，保持合理的作息習慣等。同時也要注意及時攝入一些“抗氧化劑”，例如常見的維生素，番茄紅素等等，富含這些成分的蔬果可以幫助人體攝入所需的營養(yǎng)物質(zhì)，必要時也可以選擇一些比較出色的美白產(chǎn)品，例如Enervite澳樂維他美白丸，這款產(chǎn)品中就含有豐富的“抗氧化劑”，內(nèi)部的維生素C和維生素E都能夠有效的控制體內(nèi)自由基的數(shù)量，產(chǎn)品中特有的L-半胱氨酸還能夠加速肌底的黑色素分解，從根本上讓肌膚恢復白嫩狀態(tài)。

美白的誤區(qū)有哪些

1、只在夏季做防曬

紫外線一年四季無處不在，只是在不同的季節(jié)紫外線的強度有所不同，但這絲毫不會影響紫外線中UVA穿透肌膚帶來傷害。所以防曬是四季必備的功課。

2、大量補充維生素C

維生素C是人體必需的營養(yǎng)素，參與生物合成過程，也是高效抗氧化劑。均衡的營養(yǎng)可以滿足每日維生素C所需，過量攝取會造成尿路結石、腹瀉等腸胃疾病，孕婦過量還會影響胎兒健康。

3、沒有及時補水

肌膚是需要補充水分的，充足的水分才會讓我們的肌膚看起來更加的水嫩。不及時補水，細胞脫水會加速肌膚老化，角質(zhì)層排列紊亂肌膚粗糙暗沉，而對于美白成分的使用更容易增加過敏概率。

4、美白面膜天天敷

面膜本身都不建議持續(xù)性天天使用，尤其是美白面膜除了美白成分外還具有剝離作用的成分，通過面膜的形式更易造成角質(zhì)層的加速脫落和破壞，正常情況建議一周兩次即可。

5、自身肌膚很白皙，就無需使用美白產(chǎn)品了

美白產(chǎn)品并非真的可以讓黑皮膚變成白皮膚，除了基因之外還有護膚和生活習慣的影響。美白產(chǎn)品在一定的改善基礎上，更多是增加肌膚的水潤度和通透亮澤感。白皙肌膚如果同樣暗沉無光，不妨也可以選擇性的使用美白產(chǎn)品。

6、服用珍珠粉

國家食藥監(jiān)管局批準的珍珠粉功能包括：去除黃褐斑，增加骨密度，增強免疫力等，但是如果未達嚴格的內(nèi)服標準，會難以吸收和代謝并影響腸胃健康。同時珍珠粉性涼，虛寒體質(zhì)的人并不適宜服用。

7、堅信濃度越高，美白效果越好

肌膚具有一定的耐受性，正規(guī)品牌的美白產(chǎn)品會合理搭配美白成分的濃度，在保證肌膚健康的前提下協(xié)同發(fā)揮美白功效。對于美白效果不可求快求好，慢調(diào)慢養(yǎng)更安全持久。

8、過度使用去角質(zhì)產(chǎn)品

除去皮膚和毛孔里過多的角質(zhì)細胞對于各種皮膚皆有好處，除了讓皮膚看起更細嫩外，也有助于保養(yǎng)產(chǎn)品更好吸收。但是細胞更新有一定周期，過度去角質(zhì)會破壞健康的角質(zhì)細胞，使皮膚脆弱敏感，影響肌膚的保水度和防御度。

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