現(xiàn)代人生活節(jié)奏快，競(jìng)爭(zhēng)壓力大，生活無(wú)規(guī)律，導(dǎo)致身體早早透支，健康亮起了紅燈，早衰問(wèn)題不斷出現(xiàn)。盡管人們健康意識(shí)有了很大提高，但是在抗衰老上認(rèn)知尚顯不足，補(bǔ)腎壯陽(yáng)仍然是人們常見(jiàn)的保養(yǎng)方式。

5月3日，中華中醫(yī)藥學(xué)會(huì)養(yǎng)生康復(fù)分會(huì)委員會(huì)顧問(wèn)呂樂(lè)遠(yuǎn)教授做客長(zhǎng)城新媒體直播間，就“補(bǔ)腎與抗衰-中醫(yī)補(bǔ)腎的真諦”主題，為廣大網(wǎng)友科普補(bǔ)腎的相關(guān)知識(shí)，幫助大眾科學(xué)的補(bǔ)腎、健康的抗衰。

腎虛了，會(huì)出現(xiàn)哪些問(wèn)題？

呂樂(lè)遠(yuǎn)教授指出，中醫(yī)理論認(rèn)為，腎主藏精，腎為先天之本；腎精氣盛衰關(guān)乎生、長(zhǎng)、壯、老。腎虛癥候群就是衰老或早衰的各種表現(xiàn)，包括疲乏無(wú)力、性欲差、骨質(zhì)疏松、毛發(fā)稀少、尿頻、失眠多夢(mèng)、手腳冰涼等。所以，填補(bǔ)腎精是抗衰老、抗早衰的有效途徑。

現(xiàn)在很多年輕人因?yàn)樯詈凸ぷ鞯膲毫^(guò)大，精神高度緊張，身體嚴(yán)重透支，造成了陰精暗耗，導(dǎo)致男性早早出現(xiàn)了陽(yáng)痿早泄、腰膝酸軟，女性出現(xiàn)不孕、月經(jīng)改變，還有白發(fā)脫發(fā)、記憶力減退、手腳冰涼、五心煩熱等等，如果腎精虧耗不及時(shí)補(bǔ)充，就會(huì)導(dǎo)致人體出現(xiàn)各種亞健康狀態(tài)和早衰問(wèn)題。

呂樂(lè)遠(yuǎn)教授表示，先天之精就像生命之燈的“燈油”，補(bǔ)腎精就是在不斷地給生命之燈續(xù)上燈油?！饵S帝內(nèi)經(jīng)》講到，人年四十，陰氣自半，起于衰也，說(shuō)的是人從父母先天帶來(lái)的精氣到了40歲，就開(kāi)始逐漸的衰弱過(guò)半，虧損過(guò)半。所以人到了中年以后要進(jìn)補(bǔ)，要續(xù)燈油，這樣生命才可以延續(xù)，才可以延緩衰老、延年益壽。

補(bǔ)腎抗衰老 男女都需要

呂樂(lè)遠(yuǎn)教授指出，過(guò)去人們認(rèn)為補(bǔ)腎就是壯陽(yáng)，認(rèn)為補(bǔ)腎就是男人的事兒，很少有人提到女性也需要補(bǔ)腎，事實(shí)上，腎精虧虛在男女當(dāng)中都會(huì)出現(xiàn)。女性一生當(dāng)中要經(jīng)歷經(jīng)、帶、胎、產(chǎn)、乳，早早就開(kāi)始衰老，一般在35歲之后就需要補(bǔ)充腎精了。市場(chǎng)上的一些美容養(yǎng)生方法，多數(shù)是通過(guò)外在的抗衰手段，治標(biāo)不治本，想要真正的抗衰老，還是要從補(bǔ)腎入手，固攝先天之本。無(wú)論是男女，都要重視補(bǔ)腎精，補(bǔ)腎要補(bǔ)精，這樣才能從根本上把丟失的腎精“補(bǔ)回來(lái)”，才能達(dá)到抗衰老的目的。

補(bǔ)腎精才能真正的抗衰老

呂樂(lè)遠(yuǎn)教授指出，補(bǔ)腎有三原則：一是補(bǔ)腎要補(bǔ)精，二是陰陽(yáng)調(diào)平衡，三是元?dú)庖溆?。千百年?lái)，中醫(yī)學(xué)家經(jīng)過(guò)不斷實(shí)踐和研究，對(duì)衰老與抗衰老有了一定的認(rèn)識(shí)，在運(yùn)用中醫(yī)學(xué)的方法延緩衰老方面，積累了豐富的經(jīng)驗(yàn)。中醫(yī)認(rèn)為“子能補(bǔ)精”，就是說(shuō)，一些天然的植物種子，能夠補(bǔ)充人體的“種子”。還有一些動(dòng)物藥，也是可以幫助人們補(bǔ)充腎精的，是非常好的補(bǔ)腎辦法。八子補(bǔ)腎膠囊既有子類藥，也有動(dòng)物藥，通過(guò)補(bǔ)腎填精，調(diào)和陰陽(yáng)，扶助元?dú)猓瑢?shí)現(xiàn)抗衰老、抗早衰，標(biāo)本兼治。

八子補(bǔ)腎膠囊選用八味植物種子藥，枸杞子、菟絲子補(bǔ)腎益精，五味子、覆盆子、金櫻子補(bǔ)腎固精，蛇床子和韭菜子補(bǔ)腎壯陽(yáng)，川楝子補(bǔ)中有通。八子補(bǔ)腎膠囊還搭配了動(dòng)物藥鹿茸、海馬，鹿茸是補(bǔ)虛損的三大傳統(tǒng)中藥之一，能夠補(bǔ)腎精、生精益髓，海馬是海洋中補(bǔ)腎作用最好的名貴中藥之一，也具有抗衰老作用。此外，再配伍地黃滋腎陰，淫羊藿、巴戟天、肉蓯蓉助腎陽(yáng)，人參大補(bǔ)元?dú)狻?

多項(xiàng)現(xiàn)代科學(xué)研究證實(shí)，中藥八子補(bǔ)腎膠囊在補(bǔ)腎抗衰老上有良好效果。北京中醫(yī)藥大學(xué)糖尿病研究中心實(shí)驗(yàn)證實(shí)，八子補(bǔ)腎膠囊可能通過(guò)調(diào)節(jié)沉默信息調(diào)節(jié)蛋白Sirt6、端粒酶逆轉(zhuǎn)錄酶TERT、腫瘤抑制蛋白P53相關(guān)信號(hào)通路提高機(jī)體免疫功能、改善氧化誘導(dǎo)端粒酶的活性下降，從而發(fā)揮其延緩衰老的作用。

河北醫(yī)科大學(xué)第二醫(yī)院、河北省人民醫(yī)院、河北醫(yī)科大學(xué)第三醫(yī)院進(jìn)行的臨床研究證明，八子補(bǔ)腎膠囊對(duì)腎虛證和腎虛陽(yáng)痿均有較好的治療作用，能明顯改善腰膝酸軟、頭暈耳鳴、神疲乏力、健忘、性欲減退、陽(yáng)痿等癥狀。

養(yǎng)生補(bǔ)腎精，健康防衰老。日常生活中，除了要注意生活方式的保養(yǎng)，還可以進(jìn)補(bǔ)養(yǎng)精的食物和天然補(bǔ)腎養(yǎng)精的中藥，只有通過(guò)補(bǔ)腎精才能把身體虧耗的腎中精氣補(bǔ)回來(lái)，只有精氣充足了，生命才會(huì)充滿活力，才能防止過(guò)早的衰老，才能健康長(zhǎng)壽。