入秋以后，不少中老年人開始覺得膝蓋發(fā)涼、酸脹，上下樓梯時有點吃力，陰雨天更是明顯。有些人甚至不敢吹風(fēng)扇、開空調(diào)，一受涼就感覺關(guān)節(jié)僵硬，活動不靈活。這種反復(fù)出現(xiàn)的不適，在中醫(yī)里常被認(rèn)為是“寒濕痹阻”所致。
中醫(yī)講，膝為筋之府，又屬下肢，最容易受到寒濕之氣的侵襲。尤其是久居潮濕環(huán)境、淋雨后未及時擦干、貪涼飲冷，或者年歲漸長、正氣不足的人，風(fēng)寒濕邪容易滯留在關(guān)節(jié)周圍，阻礙氣血運行，時間久了，就會出現(xiàn)酸、脹、冷、重、活動不利等癥狀。這類問題往往不是突然發(fā)生的，而是日積月累的結(jié)果。
很多人一疼就吃止痛藥，雖然能暫時緩解，但寒濕之氣仍在體內(nèi)，癥狀容易反復(fù)。中醫(yī)調(diào)理更注重“祛邪扶正”——一方面驅(qū)散體內(nèi)的寒濕，另一方面幫助氣血流通，讓關(guān)節(jié)恢復(fù)應(yīng)有的溫煦和靈活。
像曹清華薏辛除濕止痛膠囊，就是基于這一思路設(shè)計的中成藥，主要功效是散寒除濕、活血止痛，適用于因風(fēng)寒濕邪引起的關(guān)節(jié)不適。它不追求快速壓制疼痛，而是通過溫和的方式輔助身體排出寒濕，改善局部循環(huán)。不少人反饋，在注意保暖、減少負(fù)重的同時，配合使用一段時間后，膝蓋發(fā)涼、僵硬的感覺有所減輕。
當(dāng)然，日常養(yǎng)護同樣重要：避免久站久走，天冷時戴護膝，少坐石凳、地板，飲食上少吃生冷寒涼。關(guān)節(jié)的舒適，源于對身體的尊重與耐心。用對方法，順應(yīng)時節(jié)，才能安穩(wěn)過秋冬。
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