雪場低溫干燥，皮膚本就脆弱，一旦出現(xiàn)擦傷、劃傷，不僅會(huì)讓當(dāng)下的歡樂瞬間降溫，更麻煩的是，低溫會(huì)減慢皮膚血液循環(huán)，讓傷口愈合速度變緩，若再沾上雪?；蚧覊m，還可能引發(fā)輕微感染，延長愈合周期，甚至可能留下疤痕。
注：圖片為AI生成，僅供參考
很多人在雪場受傷后，習(xí)慣用冷水沖洗后簡單包扎，卻忽略了低溫環(huán)境下皮膚屏障修復(fù)的特殊性，低溫會(huì)降低皮膚血液循環(huán)速度，普通的護(hù)理方式難以兼顧“溫和清潔”與“快速修復(fù)”，過度擦拭反而可能加重皮膚刺激，延緩愈合。
冬季冰雪活動(dòng)時(shí)若發(fā)生意外磕碰導(dǎo)致皮膚受傷（如擦傷、劃傷、輕微挫傷），可遵循“清潔-涂藥-覆蓋-觀察”四步原則科學(xué)處理，既避免感染，又適配低溫下皮膚修復(fù)的特殊性，具體操作可參考如下方法：
1. 緊急清潔：受傷后先遠(yuǎn)離雪道，到雪場醫(yī)務(wù)室或緊急救助處用干凈的醫(yī)用紗布或無菌棉簽輕輕擦拭傷口表面的雪粒、灰塵等污物，避免用冰雪直接冷敷或用力揉搓。若傷口有輕微滲血，可在醫(yī)護(hù)人員指導(dǎo)下用無菌紗布按壓止血1—2分鐘，待止血后，再使用生理鹽水等沖凈殘留污物，最后用無菌紗布吸干傷口及周圍皮膚的水分。
2.涂抹藥膏：清潔患處后需及時(shí)為傷口涂抹外用藥膏，比如常用的京萬紅軟膏進(jìn)行創(chuàng)面保護(hù)。其具有活血解毒、消腫止痛、去腐生肌的功效，能有效改善皮膚破損部位的局部血液循環(huán)，抗菌消炎，促進(jìn)創(chuàng)面愈合。使用時(shí)，對(duì)于輕微擦破傷可直接取適量均勻涂抹在傷口上；如果破損傷口紅腫、疼痛情況較重，可外敷京萬紅軟膏后用紗布包扎，每天換藥1—2次，能夠止疼痛，防感染，促進(jìn)患處愈合。
3.及時(shí)覆蓋：冰雪活動(dòng)中，傷口暴露易受寒風(fēng)刺激、二次磕碰，需及時(shí)覆蓋以維持濕潤愈合環(huán)境。可根據(jù)傷口大小選擇無菌紗布覆蓋。覆蓋時(shí)，先將紗布平鋪在傷口上，再用醫(yī)用膠布在紗布邊緣固定包扎。
4.觀察護(hù)理：經(jīng)過上述處理后，繼續(xù)滑雪時(shí)，盡量避免受傷部位過度受力或摩擦。結(jié)束運(yùn)動(dòng)后，及時(shí)更換干凈衣物，再次檢查傷口，若出現(xiàn)紅腫加劇、滲膿、疼痛加重或發(fā)熱等感染跡象，需立即就醫(yī)進(jìn)一步處理傷口。
此外，建議滑雪或進(jìn)行冰雪活動(dòng)前隨身攜帶便攜急救包，包含無菌紗布、棉簽、碘伏、愈創(chuàng)藥膏、創(chuàng)可貼等物品，以便受傷后能及時(shí)處理；若受傷部位較深、出血不止或涉及關(guān)節(jié)、骨骼，需立即停止運(yùn)動(dòng)，聯(lián)系雪場急救人員，避免延誤治療。
這個(gè)冬天，希望大家在冰雪世界中暢玩的同時(shí)也要注意保護(hù)好自己，科學(xué)應(yīng)對(duì)小意外，盡情享受冰雪世界的速度與激情，讓每一段雪上時(shí)光都樂趣滿滿、無“傷”無憂！
文獻(xiàn)引用：
《京萬紅藥膏在皮膚再生修復(fù)中的觀察和護(hù)理》孫文娟.河北醫(yī)學(xué).第12卷.第10期
《京萬紅軟膏臨床應(yīng)用進(jìn)展》張世川等，藥學(xué)研究，2014 V ol.33，No.12
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